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Hoy, como cada 23 de mayo, se celebra el Día Mundial del Melanoma. Para los que no los sepan, el melanoma es el tumor más frecuente a día de hoy, y según la Academia Española de Dermatología y Venereología, los casos en las últimas décadas se han multiplicado por tres. En Farmacia Hércules nos gusta cuidar de ti, por eso te vamos a dar unas pautas para que cuides tu piel. ¡Empezamos!

1.La prevención, tu mejor aliado

A día de hoy, el principal factor de riesgo de sufrir un melanoma sigue siendo la exposición a los rayos ultravioletas. Por eso, si vas a tomar el sol, aquí van unos cuantos consejos:

  • Evita las horas centrales del día (de 12:00 a 16:00h)
  • Aplica protector solar cada dos horas
  • Cuidado con los más pequeños
  • Los menores de 5 meses no pueden aplicarse crema solar, así que evita siempre la exposición directa
  • Protégete con un gorro y gafas de sol

Además, es importante recordar que no solo debemos darnos crema en verano, sino que tiene que ser una rutina del día a día.

2.Observa tu cuerpo

Nadie mejor que tú mismo conoce tu cuerpo. Revísalo con frecuencia, y si aparece algún lunar o alguno ya existente cambia de forma, visita a tu médico. Recuerda siempre la regla del ABCDE.

  • A- Asimetría del lunar
  • B- Bordes irregulares
  • C- Cambios de color
  • D- Diámetro mayor de 6mm
  • E- Evolución (cambio de tamaño, forma o color)

Si ves que cumples con alguno de estos puntos, pide cita para tu dermatólogo. Él descartará cualquier problema de la piel y te recomendará los pasos a seguir.

Y con estos sencillos pasos y consejos, conseguirás cuidar y proteger tu piel. Y recuerda, la piel tiene memoria, y lo que hagas en el presente, repercutirá en tu futuro. ¡Cuida de ti y de los tuyos!